Stres pod kontrolą PDF Drukuj Email
wtorek, 14 września 2010 09:13

 

Program edukacyjny  dla maturzystów "Stres pod kontrolą" uczy młodzież radzenia sobie ze stresem,  kontrolowania go i wykorzystywania jako stymulatora do działania.

Każdy maturzysta uczestniczy w co najmniej dwóch godzinach lekcyjnych prowadzonych przez nauczycieli, psychologów i pedagogów szkolnych.

 

PSSE Białystok realizuje program przy współpracy Departamentu Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Białymstoku, Polskim Towarzystwem Oświaty Zdrowotnej Oddział w Białymstoku, Specjalistycznej Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej  w Białymstoku, .

W roku szkolnym 2016/2017 do realizacji XV edycji programu przystąpiło 20 szkół ponadgimnazjalnych z miasta Białystok i powiatu białostockiego.

Adresaci programu:

 

Program jest adresowany do uczniów klas maturalnych

 

 

Cel główny programu:

Zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem przez młodzież, ze szczególnym uwzględnieniem matury.

 

Cele szczegółowe programu:

 

  • wzrost wiedzy młodzieży na temat istoty stresu, jego objawów i uwarunkowań,
  • ukierunkowanie uwagi młodzieży na pozytywne i negatywne skutki stresu oraz ich wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność psychospołeczną,
  • ukształtowanie umiejętności zapobiegania negatywnym skutkom stresu i redukowania napięcia emocjonalnego.

 

Strategie i metody realizacji:

 

  • zapoznanie rodziców z założeniami programu
  • przeprowadzenie zajęć 2 godzinnych z uczniami klas maturalnych z wykorzystaniem filmu i ulotek na temat stresu
  • praca z filmem
  • techniki relaksacyjne
  • dyskusja

 

 

Materiały do wykorzystania w realizacji programu:

 

  • poradnik dla realizatora programu
  • film edukacyjny
  • ulotka dla uczniów [pdf]
  • ulotka dla rodziców [pdf]
  • tabela do sprawozdania dla realizatorów - do pobrania [zip]
  • wnioski i podsumowanie do programu - do pobrania [zip]
  • Materiały ze szkolenia koordynatorów szkolnych program "Stres pod kontrolą" z dnia 28.09.2016 [zip]

 

 

 

 

"Stres nie jest ani dobry ani zły. To Ty nadajesz mu znaczenie.

Jeśli on Cię niszczy – jest zły,

ale jeśli Ty go pokonujesz – może być dobry."

"Przed stresem można się chronić.

Radzenia sobie z nim można się nauczyć."

Wpisany przez Halina Dąbrowska   
Poprawiony: poniedziałek, 24 kwietnia 2017 10:26
 
NIZP - Państwowy Zakład Higieny Instytut Żywności i Żywienia Monitoring Jakości Sanitarnej Wody Instytut Medycyny Pracy Ministerstwo Zdrowia